L'ayurvéda : une médecine traditionnelle, naturelle et globale
Sonja Shah-Williams
Versailles, Pontoise, Lyon 2ᵉ, Lyon 6ᵉ...
Ce que dit l'éditeurPratiquez l'ayurvéda pour apporter équilibre et bien-être à votre vie L'ayurvéda, médecine d'origine indienne, s'intéresse à l'individu dans tous ses aspects : physique, émotionnel et psychique. Cette pratique ancestrale requiert un mode de vie sain et adapté à notre constitution personnelle (dosha). Elle nous enseigne que notre nourriture, nos choix de vie, notre âge, mais également les saisons et les différents moments de la journée, ont une influence sur notre bien-être. Ce guide regorge de remèdes, de soins et de recettes pour reprendre votre santé en main. Parmi ces nombreux rituels, vous découvrirez des techniques de respiration pour éliminer votre colère, d'automassage abdominal pour soulager vos douleurs intestinales, ou encore la recette traditionnelle du thé aux épices pour améliorer votre humeur. |
RésuméGuide sur les principes, les bienfaits et les applications de l'ayurvéda, une pratique médicale globale d'origine indienne. Des remèdes, des soins et des recettes sont proposés pour gérer ses émotions et soulager ses douleurs physiques. ©Electre 2024 |
Caractéristiques Auteur(s) Sonja Shah-Williams
(Auteur) Éditeur(s) Date de parution
7 octobre 2021
Collection(s)
Petit guide de l'autoguérison
Rayon
Médecines du monde, Ayurvéda
Contributeur(s) Stéphanie Chaut
(Traducteur), Weitong Mai
(Illustrateur) EAN
9782853277556
Nombre de pages
144
pages
Reliure
Broché
Dimensions
20.0
cm x
16.0
cm x
2.0
cm
Poids
400
g
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