Votre attention est votre superpouvoir : des outils efficaces pour aider votre cerveau à se focaliser et rester concentré - Fabien Olicard

Votre attention est votre superpouvoir : des outils efficaces pour aider votre cerveau à se focaliser et rester concentré

Fabien Olicard

First Editions | mai 2024
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Ce que dit l'éditeur

Connaissez-vous des personnes qui n'arrivent plus à regarder un film à la télévision sans scroller, en même temps, sur leur téléphone ?
En faites-vous partie ?

Sans cesse stimulés par les médias et les réseaux sociaux, nos cerveaux ont pris de mauvaises habitudes et ont toujours besoin de plus de stimulation. C'en est devenu une véritable addiction, que certains, non contents de monétiser notre intérêt, ont su manipuler à leur avantage. En tant que consommateur, acteur lui-même et expert de ces nouveaux médias, Fabien Olicard s'empare de cet enjeu de société.

Dans ce livre, il vous propose de tester votre niveau d'attention et de prendre conscience de vos facultés, sans jugement. De ce constat, il vous donnera toutes les clés pour comprendre le fonctionnement de votre attention afin de la maîtriser pleinement. Vous aurez entre les mains des outils simples, à adopter au quotidien, pour améliorer vos capacités d'attention et reprendre le pouvoir.

Comprendre les enjeux de l'attention, c'est se donner la possibilité d'améliorer sa vie quotidienne, de baisser sa charge mentale, de mieux gérer son temps et de ne plus se sentir submergé.

Il n'est pas trop tard pour agir.

Résumé

Une présentation du fonctionnement de l'attention avec des tests pour situer l'état de cette faculté et des outils simples pour la développer. ©Electre 2024

Caractéristiques

Auteur(s)
Fabien Olicard (Auteur)
Éditeur(s)
Date de parution
16 mai 2024
Rayon
Sciences cognitives
Contributeur(s)
Bernard Werber (Préfacier)
EAN
9782412095249
Nombre de pages
224 pages
Reliure
Broché
Dimensions
23.0 cm x 15.0 cm x 1.7 cm
Poids
438 g