Imagine-toi dans la caverne de Platon... : exercices de méditation à faire au lycée et à la maison - Jacques de Coulon

Imagine-toi dans la caverne de Platon... : exercices de méditation à faire au lycée et à la maison

Jacques de Coulon

Payot | février 2015
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Ce que dit l'éditeur

La méditation est un outil extraordinaire. Elle permet de se déconnecter, de gérer le stress des examens, d'améliorer sa concentration, de développer sa confiance en soi et l'ouverture aux autres. Elle aide à se construire et à s'épanouir, à donner un sens à sa vie.

Passionné et convaincu de ses bienfaits, Jacques de Coulon l'a mise en pratique pendant trente ans avec ses élèves grâce à des exercices de yoga simples et ludiques. C'est cette expérience unique et une méthode ayant fait ses preuves qu'il a voulu transmettre dans ce livre accessible, à l'attention des adolescents, des parents et des enseignants.

Résumé

Développés par un professeur de philosophie, ces exercices de méditation inspirés du yoga sont destinés à aider les jeunes à se connaître, à gérer leurs émotions, à développer leur attention et leur concentration, à stimuler leur créativité, à dépasser leurs angoisses et à développer leur empathie et leur bienveillance. ©Electre 2024

Caractéristiques

Auteur(s)
Éditeur(s)
Date de parution
4 février 2015
Collection(s)
Payot psy
Rayon
Adolescence
Contributeur(s)
Frédéric Lenoir (Préfacier)
EAN
9782228912006
Nombre de pages
217 pages
Reliure
Broché
Dimensions
23.0 cm x 14.0 cm x 2.1 cm
Poids
366 g