Prévenir : Alzheimer, cancers, infarctus et vivre en forme plus longtemps - Philippe Presles

Prévenir : Alzheimer, cancers, infarctus et vivre en forme plus longtemps

Philippe Presles , Catherine Solano

R. Laffont | avril 2006
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Ce que dit l'éditeur

Mieux vaut prévenir que guérir ! Cet adage de bon sens est aujourd'hui confirmé par l'ensemble des études scientifiques menées dans le monde sur la prévention médicale.

Pour la première fois sont réunies dans ce livre toutes les bonnes pratiques à adopter au quotidien pour vivre plus longtemps en bonne santé ! Car c'est sur nous, dans notre vie de tous les jours, que repose ce défi auquel nous aspirons tous.

Hygiène physique et psychique, alimentation, santé, environnement professionnel, dépistage... il ne s'agit pas de faire moins mais de faire mieux : utiliser à bon escient et en prévention certains médicaments comme les statines (anti-cholestérol) ou l'aspirine, bannir les graisses animales et préférer l'huile de colza, épicer au curcuma, boire du thé vert, se nettoyer les dents avec du fil dentaire, fuir les environnements fumeurs, éloigner son lieu de vie des zones où la pollution routière est importante, marcher au minimum une heure et demie par semaine... les auteurs eux-mêmes s'y sont mis sans contrainte et nous donnent leurs propres trucs...

La prévention, c'est un art de vivre qu'on est libre de choisir à n'importe quel âge et sans modération !

Résumé

Quelques recommandations, connues ou peu connues, pour prévenir les grandes maladies du XXIe siècle : Alzheimer, les cancers et l'infarctus. Il faut consommer des légumes, des fruits, du poisson, de l'ail et de l'oignon, éviter les viandes rouges et graisses animales, remplacer systématiquement l'huile de tournesol par l'huile de colza... Certains médicaments sont utiles en prévention. ©Electre 2024

Caractéristiques

Auteur(s)
Éditeur(s)
Date de parution
27 avril 2006
Collection(s)
Réponses
Rayon
Bien-être et santé
EAN
9782221107379
Nombre de pages
395 pages
Reliure
Broché
Dimensions
24.0 cm x 16.0 cm x 2.6 cm
Poids
496 g