10 minutes pour être zen : texte intégral - Sioux Berger

10 minutes pour être zen : texte intégral

Sioux Berger

Marabout | mars 2022
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Ce que dit l'éditeur

Un livre pour découvrir l'art de se détendre et de prendre soin de soi !

Stress, anxiété, surmenage...

Nous courons du matin au soir ! Pour faire le vide, prendre du recul et surtout rester zen, tous les moyens sont bons.

De la méditation au feng shui, de l'automassage au stretching, l'autrice propose des exercices simples pour retrouver la zen attitude en toutes circonstances.

Résumé

Des exercices détaillés et illustrés, faciles à exécuter, classés en quatre thèmes : zen dans son corps, dans sa tête, en toute situation et chez soi. ©Electre 2024

Caractéristiques

Auteur(s)
Sioux Berger (Auteur)
Éditeur(s)
Date de parution
30 mars 2022
Collection(s)
Les petits collectors , Bien-être, psy
Rayon
Développement personnel
EAN
9782501166980
Nombre de pages
348 pages
Reliure
Broché
Dimensions
14.0 cm x 9.0 cm x 1.0 cm
Poids
80 g