Votre anxiété est un super pouvoir : comment s'en servir pour améliorer sa vie - Wendy Suzuki

Votre anxiété est un super pouvoir : comment s'en servir pour améliorer sa vie

Wendy Suzuki

Marabout | avril 2022
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Ce que dit l'éditeur

Spécialiste des neurosciences, l'auteur propose des clés pour apprendre à utiliser son anxiété au quotidien pour améliorer sa vie : détecter les signaux d'alarme et agir pour apaiser son corps et son esprit, stratégies pour gérer une situation de stress, gain de productivité, résolution de problèmes émotionnels, entre autres.

Résumé

Spécialiste des neurosciences, l'auteur propose des clés pour apprendre à utiliser son anxiété au quotidien pour améliorer sa vie : détecter les signaux d'alarme et agir pour apaiser son corps et son esprit, stratégies pour gérer une situation de stress, gain de productivité, résolution de problèmes émotionnels, entre autres. ©Electre 2022

Caractéristiques

Auteur(s)
Wendy Suzuki (Auteur)
Éditeur(s)
Date de parution
avril 2022
Collection(s)
Bien-être, psy
Rayon
Émotions, stress
EAN
9782501167291
Nombre de pages
224 pages
Reliure
Broché
Dimensions
22.0 cm x 15.0 cm x 2.0 cm
Poids
430 g