Mon rituel méditation pour me sentir bien - Véronique Luccioni

Mon rituel méditation pour me sentir bien

Véronique Luccioni

Mango | mai 2022
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Ce que dit l'éditeur

Découvrez une manière ludique de pratiquer la méditation !

À l'aide de 30 cartes illustrées détaillant chacune un exercice et d'un livret expliquant les bases de la pratique, apprenez à méditer en toute simplicité !

  • 30 exercices en pas à pas, avec une illustration inspirante.
  • 6 flashcodes donnant accès à un bonus audio pour des méditations guidées.
  • 6 thématiques liées à un code couleur qui permettent de vous orienter vers ce dont vous avez envie ou besoin selon le moment (respiration, visualisation, travail sur les émotions...).

Résumé

Trente cartes illustrées proposant des exercices de méditation afin de développer son bien-être, organisées en six thèmes comme la respiration, la visualisation et les émotions. Des QR codes permettent d'accéder à un support audio pour des méditations guidées. ©Electre 2022

Caractéristiques

Auteur(s)
Éditeur(s)
Date de parution
mai 2022
Collection(s)
Etui zen
Rayon
Méditation, pleine conscience
EAN
9782317028908
Reliure
Coffret
Dimensions
19.0 cm x 14.0 cm x 2.3 cm
Poids
348 g