Mon cycle & moi : comprendre le cycle menstruel pour vivre sa féminité avec sérénité et développer une écologie intime - Gynécée

Mon cycle & moi : comprendre le cycle menstruel pour vivre sa féminité avec sérénité et développer une écologie intime

Gynécée

Hachette Pratique | juin 2022
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Ce que dit l'éditeur

Comprendre le cycle menstruel, phase après phase, pour vivre sa féminité avec sérénité et développer une écologie intime.

Les spécialistes de Gynécée vous accompagnent, mois après mois.

  • Alimentation & plantes conseillées par une naturopathe, une nutrithérapeute et une phytothérapeute.
  • Gestes bien-être expliqués par une réflexologue plantaire et une facialiste.
  • Relaxation et méditations guidées par une hypnothérapeute et une sophrologue.
  • Routines sportives adaptées à chaque phase par des professeures de yoga & pilates et par une coach sportive.
  • Conseils santé d'une sage-femme, d'une ostéopathe et d'une chiropracteure.

Résumé

Des informations sur l'évolution du cycle ovarien et hormonal, de la puberté jusqu'à la ménopause, accompagnées de conseils de professionnels pour adopter une alimentation saine et des gestes bien-être ainsi que pour exercer des activités physiques adaptées à chacune de ses phases. Avec des fiches mémo sur différentes pathologies. ©Electre 2022

Caractéristiques

Auteur(s)
Gynécée (Auteur)
Éditeur(s)
Date de parution
juin 2022
Collection(s)
Hachette santé , La maison Hachette
Rayon
Sexualité & contraception
EAN
9782019461836
Nombre de pages
239 pages
Reliure
Broché
Dimensions
23.0 cm x 16.0 cm x 2.0 cm
Poids
616 g