Apprivoiser ses émotions : l'intelligence des situations - Daniel Ravon

Apprivoiser ses émotions : l'intelligence des situations

Daniel Ravon

Ed. d'Organisation | juin 2008
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Ce que dit l'éditeur

Gérer ses émotions selon les circonstances

Nous avons parfois l'impression que nos émotions sont incontrôlables : elles nous submergent quand nous souhaitons être tranquilles ou, au contraire, ne sont pas au rendez-vous quand nous voulons vivre intensément. Pourtant, les émotions s'éduquent : tout dépend de la façon dont nous interprétons ce que nous vivons.

Comment apprivoiser la colère, la tristesse, la honte et la peur ? En apprenant à voir les choses autrement, c'est-à-dire en développant notre intelligence des situations. Au-delà du simple discours de « pensée positive », l'auteur nous invite à redécouvrir nos émotions, à travers notamment l'éclairage des sciences naturelles, de la psychologie cognitive et de l'éthique. Il nous propose un ensemble d'outils pour gérer les émotions négatives : traitement des méconnaissances, recadrage, relativisation, décentrage...

Résumé

Des outils cognitifs permettent de connaître la nature et le fonctionnement des émotions, de gérer les émotions négatives et d'apprivoiser la colère, la tristesse, la honte, la peur : traitement des méconnaissances, recadrage, relativisation, décentrage, etc. ©Electre 2022

Caractéristiques

Auteur(s)
Daniel Ravon (Auteur)
Éditeur(s)
Date de parution
juin 2008
Rayon
Développement personnel
EAN
9782212540666
Reliure
Broché
Dimensions
21.0 cm x 16.0 cm x 1.7 cm
Poids
297 g

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