Soyez l'expert de votre alimentation : tout savoir sur l'alimentation santé et minceur par le plus grand nutritionniste américain

Soyez l'expert de votre alimentation : tout savoir sur l'alimentation santé et minceur par le plus grand nutritionniste américain

Michael Greger

R. Laffont | septembre 2021
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Résumé

Les régimes à la mode se succèdent. Tous ont un point commun : faire des dégâts sur votre santé et engendrer, à terme, carences et reprise de poids. Il est temps d'adopter une approche différente. Une approche scientifique.

Avec Michael Greger, découvrez les clés de l'alimentation idéale : la densité calorique, l'indice d'insuline, la chronobiologie, l'hydratation, le jeûne, le microbiote intestinal...

Découvrez également 21 astuces incontournables à propos de la digestion, des ingrédients du quotidien, du sommeil...

Le livre le plus complet et le plus pratique sur la perte de poids.

Caractéristiques

Auteur(s)
Michael Greger (Auteur)
Éditeur(s)
Date de parution
septembre 2021
Rayon
Régimes
EAN
9782221255551
Nombre de pages
666 pages
Reliure
Broché
Dimensions
24.0 cm x 16.0 cm x 4.7 cm
Poids
808 g