La méthode hépato-détox : mincir durablement et sans danger grâce au foie - Réginald Maurice Allouche

La méthode hépato-détox : mincir durablement et sans danger grâce au foie

Réginald Maurice Allouche

Albin Michel | septembre 2022
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Ce que dit l'éditeur

La methode Hepatodetox

Mincir durablement et sans danger grâce au foie

Problèmes de poids, de santé ? Normal, notre foie étouffe !

La faute en revient à nos modes de vie : trop de sel, de sucre, de pesticides, d'additifs, d'alcool, de tabac, de sédentarité... Trop de trop.

Tout ce que l'on absorbe passe par le foie. Véritable usine de traitement chimique, le foie élimine les toxiques et toxines, mobilise les graisses, régule le taux de sucre dans le sang... et plus encore. Mais ce grand nettoyeur a besoin d'être lui-même dépollué pour faire son travail, nous aider à vivre en bonne santé et retrouver notre poids de forme.

Après l'intestin et le microbiote, c'est au tour de cet organe discret mais pourtant essentiel de faire son « coming out ». Le Dr Allouche nous propose Ici un programme précis pour « détoxifier » le foie sans s'épuiser, rebooster l'organisme et mincir durablement et sans danger grâce à :

  • des tests et des bilans personnels ;
  • des journées types (y compris pour végétariens. Intolérants au lactose ou au gluten, etc.) ;
  • des listes d'aliments à privilégier ou à éviter, et pourquoi ;
  • des recettes (hépato-compatibles) ;
  • un tableau de suivi de programme ;
  • quelques exercices pour tonifier le corps, etc.

Vous découvrirez aussi, dans cette nouvelle édition, le rôle surprenant du foie dans le ralentissement du vieillissement.

Le foie, un véritable allié minceur : une méthode nouvelle très efficace, une approche totalement inédite de la perte de poids.

Résumé

Le nutritionniste montre que le foie est un acteur majeur dans la perte de poids chez un individu. Il propose un programme pour mincir, composé de journées types, d'idées de menus en fonction des saisons et de recettes, ainsi qu'un tableau de suivi. ©Electre 2024

Caractéristiques

Éditeur(s)
Date de parution
14 septembre 2022
Collection(s)
Pratique
Rayon
Régimes
EAN
9782226476470
Nombre de pages
313 pages
Reliure
Broché
Dimensions
24.0 cm x 16.0 cm x 2.6 cm
Poids
492 g