Manger mieux et meilleur : de zéro à 100 ans : saveurs et santé

Manger mieux et meilleur : de zéro à 100 ans : saveurs et santé

Henri Joyeux , Jean Joyeux

Rocher | octobre 2017
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Résumé

Manger mieux et meilleur

De 0 à 100 ans

Les maladies de civilisation sont nombreuses. Liées à notre mode de vie et à des déficits de nos défenses immunitaires, elles nous touchent tous de près ou de loin. Heureusement, manger mieux et meilleur permet d'entretenir, de réveiller et de stimuler votre immunité, et donc de reconstruire votre santé. Il n'est jamais trop tard pour changer !

Grâce aux auteurs, vous serez formés à discerner les informations biaisées des publicités séduisantes. Celles-là mêmes qui vous empêchent de comprendre et prévenir ce qui vous menace : diabète, obésité, cancers, maladies cardiovasculaires et toutes les maladies auto-immunes, des rhumatismes à l'Alzheimer.

Manger mieux et meilleur sera pour vous une boussole indispensable. Vous y apprendrez aussi comment mieux remplir vos paniers, vos placards, vos frigos, quels modes de préparation et de cuisson choisir, comment construire un vrai équilibre nutritionnel, sans pour autant vous ruiner. Vous allez enfin découvrir une véritable gastronomie Santé. Une gastronomie vraie, qui ne s'appuie ni sur les frustrations, les évictions ou les régimes mais plutôt sur des récompenses, des couleurs, des parfums, des saveurs et des sourires... En bonus, vous découvrirez « l'Étoile santé » proposée à tous les restaurateurs, qui deviendra à l'avenir synonyme de bien-être pour vous et toute votre famille.

Caractéristiques

Auteur(s)
Henri Joyeux (Auteur), Jean Joyeux (Auteur)
Éditeur(s)
Date de parution
octobre 2017
Rayon
Diététique
EAN
9782268079127
Nombre de pages
326 pages
Reliure
Broché
Dimensions
22.0 cm x 14.0 cm x 2.8 cm
Poids
424 g