Confiance & estime de soi

Confiance & estime de soi

Fabien Lafay

L'Etudiant | janvier 2020
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Résumé

Se faire confiance ça s'apprend !

La confiance et l'estime de soi permettent de réaliser des merveilles, de se dépasser, d'oser, bref de se construire. En manquer peut, à l'inverse, générer du mal être, du stress et rendre difficile notre capacité à faire les bons choix au bon moment.

À l'instar de la mémoire, confiance en soi et estime de soi sont des capacités qui peuvent se développer avec méthode ! Fabien Lafay a conçu ce guide pratique et complet pour aider les adolescents et étudiants à booster leur confiance ! Riche en conseils malins, exercices pratiques et témoignages précieux, sa méthode inédite vous accompagne sur le chemin du bien-être et de la sérénité. Les solutions, faciles à mettre en place, existent.

Tous les outils pour booster votre confiance !

Caractéristiques

Auteur(s)
Fabien Lafay (Auteur)
Éditeur(s)
Date de parution
janvier 2020
Rayon
Adolescence
EAN
9782360757947
Nombre de pages
209 pages
Reliure
Broché
Dimensions
21.0 cm x 13.0 cm x 1.6 cm
Poids
255 g