Le petit livre du lâcher-prise : recentrez-vous sur l'essentiel

Le petit livre du lâcher-prise : recentrez-vous sur l'essentiel

Emilie Pernet

First Editions | septembre 2018
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Résumé

Vous êtes constamment stressé au travail, à la maison, en famille ? Vous ruminez et n'arrivez pas à vivre pleinement chaque instant ? Bref, vous êtes anxieux et n'arrivez pas à trouver le chemin vers le bien-être ? Vous devez lâcher prise !

Lâcher prise consiste à sortir des préoccupations du mental pour vivre l'instant présent tel qu'il est. Cela permet de se débarrasser du superflu et de prendre du recul pour se centrer sur l'essentiel.

Ce petit livre, constitué d'une multitude d'exercices pratiques, sera votre guide pour vous libérer de vos blocages et retrouver une harmonie intérieure.

Caractéristiques

Auteur(s)
Emilie Pernet (Auteur)
Éditeur(s)
Date de parution
septembre 2018
Collection(s)
Le petit livre...
Rayon
Développement personnel
EAN
9782412039168
Nombre de pages
160 pages
Reliure
Broché
Dimensions
12.0 cm x 9.0 cm x 0.9 cm
Poids
70 g