Petit guide pour réussir son mois sobre : 31 jours pour relever le défi d'une pratique healthy : faites un break avec l'alcool !

Petit guide pour réussir son mois sobre : 31 jours pour relever le défi d'une pratique healthy : faites un break avec l'alcool !

Laurence Cottet

InterEditions | janvier 2020
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Résumé

Un peu, beaucoup, avec modération, pas du tout... Et vous ?

Une petite mousse, une tournée de premix - beaucoup moins innocents qu'ils en ont l'air - un mojito, whisky, spritz, vodka, vin, pastis, cognac, tequila, gin.... Et si vous faisiez une pause ? Pour voir si vous en êtes capable ? Pour faire le point sur votre consommation...

Laurence Cottet nous lance à tous ce défi healthy : un mois pour tester notre relation à l'alcool et découvrir le plaisir de boire avec modération. Et pour nous aider à le relever avec succès, elle a concocté ce guide chaleureux, riche en conseils, encouragements, mini-exercices, quiz et mocktails, ces délicieux cocktails sans alcool à savourer en toute tranquillité.

Alors, go ! C'est parti !
Il est toujours bon de se faire du bien.

Caractéristiques

Auteur(s)
Laurence Cottet (Auteur)
Éditeur(s)
Date de parution
janvier 2020
EAN
9782729620707
Nombre de pages
159 pages
Reliure
Broché
Dimensions
21.0 cm x 15.0 cm x 1.0 cm
Poids
244 g