Comment retrouver le sommeil par soi-même

Comment retrouver le sommeil par soi-même

Sylvie Royant-Parola

O. Jacob | avril 2002
17,00 €
Disponibilité en ligne
à commander
Expédié sous 8 j
16,15 €
-5% pour les titulaires de la carte avec le retrait en librairie
Disponibilité en librairies
 Ajouter à ma liste d'envies

Résumé

Que faire quand on ne parvient pas à s'endormir, ou lorsqu'on se réveille la nuit ?

Comment vaincre l'insomnie ?

Voici une méthode originale pour retrouver le sommeil.

  • Y a-t-il de bons médicaments ? Quelles sont les plantes efficaces ?
  • Quel mauvais dormeur êtes-vous ? Avez-vous du mal à vous endormir le soir, ou vous réveillez-vous très tôt le matin ? Y a-t-il une cause particulière à ces mauvaises nuits ?
  • Quel dormeur êtes-vous en réalité ? Un petit ou un gros dormeur ? Du soir ou du matin ? Quelle est votre durée de sommeil optimale ?
  • Comment réapprendre à dormir ?

Caractéristiques

Auteur(s)
Éditeur(s)
Date de parution
avril 2002
Collection(s)
Guide pour s'aider soi-même
Rayon
Médecine pratique, allopathie
EAN
9782738111067
Nombre de pages
187 pages
Reliure
Broché
Dimensions
20.0 cm x 15.0 cm x 1.2 cm
Poids
215 g