Les pouvoirs de la gratitude - Rébecca Shankland

Les pouvoirs de la gratitude

Rébecca Shankland

O. Jacob | septembre 2016
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Ce que dit l'éditeur

Les Pouvoirs de la Gratitude

Exprimer sa gratitude ou éprouver de la reconnaissance pour ce qu'il nous a été donné de vivre est bien plus qu'une qualité ou une émotion agréable. La gratitude est un véritable moteur de bien-être pour celui qui la cultive et pour celui qui en reçoit l'expression. De très nombreux travaux scientifiques le montrent.

Valeur phare de la psychologie positive, la gratitude contribue à de meilleures relations humaines. Comment lui donner une plus grande place dans nos vies ?

Cet ouvrage vous invite à découvrir les pouvoirs de cet ingrédient essentiel de l'équilibre personnel. Il propose aussi des outils pour développer cette orientation reconnaissante, dont les bénéfices pour soi et pour la collectivité sont aujourd'hui reconnus, que ce soit dans la sphère privée, en milieu professionnel ou encore à l'école.

Un petit merci peut changer beaucoup.

Résumé

La gratitude envers les autres et la reconnaissance pour ce qui a été donné ne sont pas seulement des qualités ou d'agréables émotions passagères. La psychologue les érige en moteur de bien-être durable, apportant de grands bénéfices pour soi et son entourage. Avec des outils pour les pratiquer : journal, lettre de gratitude, etc. ©Electre 2023

Caractéristiques

Auteur(s)
Éditeur(s)
Date de parution
septembre 2016
Collection(s)
Les carnets de vie
Rayon
Développement personnel
EAN
9782738134615
Nombre de pages
169 pages
Reliure
Broché
Dimensions
22.0 cm x 15.0 cm x 1.3 cm
Poids
220 g

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