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No stress : grâce à la pleine conscience, 50 manières de faire face à une vie de dingue
Gina M. Biegel
Versailles, Pontoise, Lyon 2ᵉ, Lyon 6ᵉ...
Disponibilité en librairies
Ce que dit l'éditeurDécouvre ton compas personnel pour naviguer dans la vie ; plein de conseils et d'exemples pour t'aider au quotidien ! La vie de tous les jours peut être vraiment stressante : nous sommes constamment pressés et sollicités de partout. Les études, le travail, les relations et les réseaux sociaux peuvent te tirailler dans tous les sens et te faire perdre la tête. Pour faire face à cette vie de dingue, cet ouvrage t'offre 50 exercices de pleine conscience à tester au quotidien. Si, grâce à ceci, tu prends l'habitude de prendre soin de toi, tu découvriras rapidement comment reprendre ta vie en main - même les jours les plus difficiles. |
RésuméA destination des adolescents et des jeunes adultes, des conseils pour vivre sereinement ses relations sociales, ses études et son entrée dans la vie professionnelle ou reprendre sa vie en main grâce à des exercices de pleine conscience à tester au quotidien. ©Electre 2023 |
Caractéristiques Auteur(s) Gina M. Biegel
(Auteur) Éditeur(s) Date de parution
mars 2019
Rayon
Émotions, stress
Contributeur(s) Marion McGuinness
(Traducteur) EAN
9782807323179
Nombre de pages
223
pages
Reliure
Broché
Dimensions
21.0
cm x
14.0
cm x
1.4
cm
Poids
283
g
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