Mon programme pour mieux gérer la douleur chronique : 12 séances pour réapprendre à vivre pleinement

Mon programme pour mieux gérer la douleur chronique : 12 séances pour réapprendre à vivre pleinement

De Boeck supérieur | mai 2023
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Ce que dit l'éditeur

Comment gérer la douleur et réapprendre à vivre en profitant du quotidien

Vous souffrez de douleurs chroniques qui, malgré les traitements médicamenteux, vous empêchent de profiter de la vie ? La souffrance vous vide de votre énergie, vous enferme sur vous-même et influe sur vos relations ? Ce livre est fait pour vous : véritable guide pratique, il est un outil de suivi et de motivation pour vous aider à garder le cap, poursuivre vos efforts pour apprivoiser la douleur au quotidien et récupérer une qualité de vie.

Les interventions psychologiques n'ont pas pour but de guérir la douleur mais bien d'aider les patients à développer des ressources psychologiques et à adopter des outils efficaces pour mieux faire face à la souffrance.

Structuré en 12 thèmes basés sur différentes techniques psychologiques, ce programme en 12 semaines offre :

  • de nombreux exercices issus de multiples approches (ACT, pleine conscience, psychologie positive, hypnothérapie,...) ;
  • des exemples concrets ;
  • des compléments numériques : 10 audios et 22 fiches-outils

Un livre à découvrir par soi-même ou que chaque professionnel pourra recommander à ses patients.

Résumé

Des exercices reposant sur différentes stratégies de prise en charge (pleine conscience, psychologie positive, hypnothérapie, entre autres) pour aider les patients à gérer la douleur au quotidien et améliorer leur qualité de vie. Des compléments numériques sont disponibles. ©Electre 2024

Caractéristiques

Éditeur(s)
Date de parution
3 mai 2023
Collection(s)
Entre 2 consultations
Rayon
Sommeil, douleur
Contributeur(s)
Carolina Baeza-Velasco (Directeur de publication), Catherine Bungener (Directeur de publication)
EAN
9782807332065
Nombre de pages
208 pages
Reliure
Broché
Dimensions
24.0 cm x 16.0 cm x 1.2 cm
Poids
337 g