Se protéger du burn-out grâce à la communication non violente
Anne Van Stappen , Caroline Hanssens
Versailles, Pontoise, Lyon 2ᵉ, Lyon 6ᵉ...
Ce que dit l'éditeurSe protéger du burn-out grâce à la Communication Non Violente® Saviez-vous qu'un burn-out par manque d'écoute de soi peut engendrer des conséquences à vie ? Et si vous preniez soin de vous en amont afin d'éviter d'en arriver là ? Ce Cahier d'exercices vous propose de mettre en pratique trois compétences essentielles pour la préservation de vos relations et de votre santé. Vous apprendrez ainsi à exercer l'appréciation positive, l'autoempathie et l'assertivité, trois fondementaux de la CNV®. Plusieurs cas concrets vous sont aussi exposés, pour une mise en situation pratique afin de vous aider dans la prévention de ce fléau. « À l'aide de la CNV, ce Petit Cahier vise à nous apprendre à poser nos limites et à savoir dire "Stop", en découvrant et en exprimant nos besoins, puis en faisant des demandes en fonction de ceux-ci. » |
RésuméDes exercices, des coloriages, des notes et des conseils pour se protéger du burn-out. Les auteures proposent de mettre en pratique trois compétences essentielles de la communication non violente, l'appréciation positive, l'autoempathie et l'assertivité, afin d'apprendre à poser des limites en découvrant et en exprimant ses besoins. ©Electre 2024 |
Caractéristiques Auteur(s) Anne Van Stappen
(Auteur), Caroline Hanssens
(Auteur) Éditeur(s) Date de parution
25 juin 2019
Collection(s)
Petit cahier, sport cérébral du bien-être
,
Les clés de la CNV
Rayon
Émotions, stress
Contributeur(s) Jean Augagneur
(Illustrateur) EAN
9782889531530
Nombre de pages
63
pages
Reliure
Broché
Dimensions
22.0
cm x
17.0
cm x
0.7
cm
Poids
117
g
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Du même auteur : Anne Van Stappen
Disponible en ligne
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