60 pratiques de méditation de pleine conscience : reliez-vous à l'instant présent

60 pratiques de méditation de pleine conscience : reliez-vous à l'instant présent

Catherine Pourquier

Jouvence | janvier 2021
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Résumé

60 pratiques de méditation de pleine conscience

La pleine conscience est une qualité d'attention à ce qui est dans l'instant présent. Cette démarche simple, quotidienne, produit un fort rayonnement d'amour authentique.

En travaillant sur votre présence à ce qui est, ici et maintenant, vous pourrez vous relier à la vie, à votre vie, avec plus d'intensité et de saveur. Laissez-vous guider par l'autrice qui s'appuie sur son expérience intérieure authentique.

60 pratiques clés de la pleine conscience vous sont ainsi proposées : s'ancrer dans l'instant présent, lâcher le mental, cultiver des émotions bénéfiques, développer la conscience de soi, s'accepter tel que l'on est, accueillir ce qui est, choisir l'amour et faire un avec la vie. Faites-vous le cadeau d'être présent à vous-même, aux autres et au monde !

Caractéristiques

Auteur(s)
Éditeur(s)
Date de parution
janvier 2021
Collection(s)
Pratiques Jouvence , Développement personnel
Rayon
Méditation, pleine conscience
EAN
9782889534333
Nombre de pages
119 pages
Reliure
Broché
Dimensions
18.0 cm x 11.0 cm x 0.9 cm
Poids
100 g