Se libérer de l'anxiété et des phobies en 100 questions - Dominique Servant

Se libérer de l'anxiété et des phobies en 100 questions

Dominique Servant

Tallandier | avril 2018
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Ce que dit l'éditeur

Quelles sont les différentes formes d'anxiété ? Comment la mesurer ? Peut-on en guérir ? Peut-on transmettre son anxiété à son enfant ? Comment reconnaître une phobie scolaire ? Est-il conseillé de faire une psychothérapie ? Peut-on recourir à l'hypnose ou à la méditation ?

Peut-on soigner l'anxiété par soi-même ? Comment faire face à une attaque de panique ? Comment aider un proche anxieux ?

L'anxiété touche plus d'un Français sur cinq. Ses forces négatives perturbent notre sommeil et notre concentration, nous poussent à ruminer sans cesse, et entravent notre vie quotidienne. Longtemps considérée comme une difficulté qui relevait de l'émotivité, de la volonté personnelle, voire de l'hérédité, l'anxiété est aujourd'hui un trouble reconnu. Elle s'exprime de façons variées : anxiété fugace, persistante ou généralisée, phobie, attaque de panique...

Pour chacune, il existe des solutions accessibles à tous. Depuis vingt-cinq ans, le Dr Dominique Servant consacre toute sa pratique à l'anxiété. Il délivre ici 100 clés essentielles pour nous aider à la comprendre, l'identifier, la prévenir, la soigner, et à accompagner un proche anxieux.

Résumé

Un médecin propose des clés pour comprendre le phénomène d'anxiété, l'identifier, l'analyser, le soigner et le prévenir. ©Electre 2024

Caractéristiques

Auteur(s)
Éditeur(s)
Date de parution
12 avril 2018
Collection(s)
En 100 questions
Rayon
Émotions, stress
EAN
9791021026254
Nombre de pages
362 pages
Reliure
Broché
Dimensions
20.0 cm x 13.0 cm x 2.8 cm
Poids
396 g