Retrouvez un sommeil profond en 4 semaines

Retrouvez un sommeil profond en 4 semaines

Michael Mosley

Leduc.s éditions | mai 2021
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Résumé

Ce guide présente les rythmes et mécanismes du sommeil ainsi que les éléments qui influent sur lui. Il donne des outils pour faire un auto-diagnostic de son sommeil et propose un programme sur quatre semaines pour l'améliorer, accompagné de cinquante recettes et d'exercices physiques.

Caractéristiques

Auteur(s)
Michael Mosley (Auteur)
Éditeur(s)
Date de parution
mai 2021
Collection(s)
Santé
Rayon
Sommeil, douleur
EAN
9791028520762
Nombre de pages
287 pages
Reliure
Broché
Dimensions
21.0 cm x 15.0 cm x 1.7 cm
Poids
383 g