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Mon programme BootCamp : méthode minceur, fondre rapidement, stabiliser son poids et équilibrer son organisme : 1 phase pour nettoyer son corps, 1 phase pour perdre du poids, 1 phase pour accélérer, 1 phase pour ne jamais regagner

Mon programme BootCamp : méthode minceur, fondre rapidement, stabiliser son poids et équilibrer son organisme : 1 phase pour nettoyer son corps, 1 phase pour perdre du poids, 1 phase pour accélérer, 1 phase pour ne jamais regagner

Marabout ,
collection Poche Marabout. Santé , (février 2019)

Résumé

Une méthode pour perdre du poids basée sur la nutrition, les exercices physiques, la motivation et la gestion du stress et du sommeil, à travers quatre phases : détox, attaque, équilibre, booster. ©Electre 2019

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Résumé

Une méthode pour perdre du poids basée sur la nutrition, les exercices physiques, la motivation et la gestion du stress et du sommeil, à travers quatre phases : détox, attaque, équilibre, booster. ©Electre 2019

Quatrième de couverture

Mon programme BootCamp

Bouger, manger, mincir et ne jamais reprendre.

Pour en finir avec les régimes qui ne fonctionnent pas, Valérie Orsoni et son comité scientifique ont élaboré le programme minceur qui va enfin vous satisfaire. Selon une approche par paliers, la méthode de l'auteure est progressive et douce car elle permet de perdre du poids durablement (méthode en 4 phases : Détox / Attaque / Équilibre / Booster) et sans difficultés. En alliant nutrition gourmande, gym facile, motivation et suivi émotionnel, son approche vous promet des résultats incontestables et permanents !

92 % de satisfaction au bout de 6 mois ; des résultats visibles dès la première semaine !

39 exercices • 7 semaines de menus • 87 recettes

Fiche technique

Famille :

Sous famille :

Sous sous famille :

Reliure:
Broché

Page :
317p

Format :
18x13cm

Poids:
Non précisé

ISBN :
2-501-13559-8

EAN13 :
9782501135597