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Résumé
Des méthodes naturelles pour prévenir ou limiter les déséquilibres psychiques et les maladies cérébrales. Le docteur explique la physiologie du cerveau avant d'aborder les nutriments bénéfiques, le jeûne, la phytothérapie, les pathologies psychosomatiques et neurologiques, ainsi que les tests pour identifier la dépression. ©Electre 2021
Quatrième de couverture
Un Français sur deux a le cerveau qui déraille, touché directement ou indirectement par un déséquilibre psychique - stress, anxiété, déprime, spasmophilie, burn-out... - voire une maladie cérébrale.
Dans cet ouvrage, le Dr Jean-Pierre Willem propose des alternatives naturelles aux médicaments psychotropes si couramment prescrits, dont l'efficacité est parfois discutable et les effets secondaires toujours indésirables...
L'auteur nous rappelle que les remèdes à base de plantes et autres compléments spécifiques sont les solutions les plus naturelles pour booster le cerveau, limiter la production de déchets par l'organisme, prévenir le développement de certaines pathologies et ramener le psychisme à son juste équilibre.
L'alimentation joue un rôle tout aussi important. Même s'il n'existe pas d'aliment « miracle » pour éviter le vieillissement cérébral, certains aliments et compléments aux vertus antioxydantes sont indiqués pour protéger les cellules et les neurones.
Fiche technique
Famille :
Sciences et sciences humaines
Sous famille :
Sciences
Sous sous famille :
Sciences cognitives - cerveau
Reliure:
Broché
Page :
231p
Format :
24x16cm
Poids:
Non précisé
ISBN :
2-8132-0896-5
EAN13 :
9782813208965
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