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Le régime IG bas : votre allié minceur, vitalité et santé

Le régime IG bas : votre allié minceur, vitalité et santé

Frédéric Lucano, Sonia Lucano

Hachette Pratique ,
collection Manger mieux pour vivre mieux ,
collection Hachette cuisine , (février 2019)

Résumé

Une présentation des avantages nutritionnels du régime à index glycémique bas pour les personnes souhaitant perdre du poids ou améliorer leur vitalité. Avec 70 recettes du petit déjeuner au dîner : buddha bowl aux crevettes, tarte aux légumes spirales, rouleaux de poulet aux tomates et basilic, financiers aux amandes ou encore mousse aux framboises. ©Electre 2019

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Résumé

Une présentation des avantages nutritionnels du régime à index glycémique bas pour les personnes souhaitant perdre du poids ou améliorer leur vitalité. Avec 70 recettes du petit déjeuner au dîner : buddha bowl aux crevettes, tarte aux légumes spirales, rouleaux de poulet aux tomates et basilic, financiers aux amandes ou encore mousse aux framboises. ©Electre 2019

Quatrième de couverture

70 recettes pour mieux s'alimenter un accompagnement pratique par un diététicien-nutritionniste

Des recettes délicieuses et des conseils faciles à suivre pour adopter le régime IG bas. Grâce aux aliments à faible indice glycémique, le régime IG bas est synonyme de vitalité au quotidien et de perte de poids durable, sans faim ni frustration.

Conçu comme une véritable ligne de conduite nutritionnelle avec l'objectif de s'inscrire dans la durée, le régime IG bas permet de rester mince et en bonne santé. L'essayer c'est l'adopter !

Les fiches techniques de cet ouvrage vous donneront toutes les clés pour vous y mettre.

Suivez les recettes proposées et composez des repas équilibrés et pleins de saveurs : Buddha bowl aux crevettes. Roulé de poulet aux tomates et basilic, Tarte spirale aux légumes, Mousse aux framboises, Pancakes...

Fiche technique

Famille :

Sous famille :

Sous sous famille :

Reliure:
Relié

Page :
207p

Format :
25x20cm

Poids:
Non précisé

ISBN :
2-01-708448-4

EAN13 :
9782017084488