Un régime bon pour ma santé : équilibré en oméga 3-6-9 et autres bonnes graisses

Hélène Altherr-Rischmann

Jouvence | janvier 2021

5,65 €

-5% pour les titulaires de la carte avec le retrait en librairie

LIBRAIRIES PARTICIPANTES

Paris VIᵉ, Paris VIIIᵉ, Paris XVIIᵉ, Paris Vᵉ
Versailles, Pontoise, Lyon 2ᵉ, Lyon 6ᵉ...

Voir les disponibilités en librairie

5,95 €

Disponibilité en ligne

à commander

Expédié sous 8 j

Voir nos modes de livraison

Ajouter à ma liste d'envies

Existe aussi en version numérique : epub,streaming,mobipocket

Ce que dit l'éditeur

Un régime bon pour ma santé

Alors que certains régimes réduisent les graisses à néant, d'autres ne jurent que par elles : comment trouver un équilibre dans tout cela ?

Contrairement aux idées reçues, toutes les graisses sont indispensables dans l'alimentation, à condition qu'elles soient de qualité et dégustées dans les bonnes proportions. Grâce à ce livre, vous apprendrez à rééquilibrer vos apports journaliers afin de garder la ligne et rester en bonne santé.

Pour vous aider à adopter les bons réflexes au quotidien. 65 succulentes recettes vous sont proposées, de l'entrée au dessert. Ne manquez plus une occasion d'ajouter de la saveur à vos petits plats !

Résumé

L'auteure explique l'importance de toutes les graisses, à condition qu'elles soient absorbées dans de justes proportions, ce qui suppose très souvent, dans le type d'alimentation occidentale, de rééquilibrer ses apports afin de conserver ou retrouver une bonne santé. Elle propose 65 recettes pour bien les utiliser, de l'entrée au dessert. ©Electre 2024