Le régime cétogène : plus de bon gras, moins de sucre !
Martina Slajerova
Versailles, Pontoise, Lyon 2ᵉ, Lyon 6ᵉ...
Ce que dit l'éditeurLe régime cétogène Plus de bon gras, moins de sucre ! Le régime cétogène, riche en matières grasses et pauvre en glucides, s'appuie sur les recherches les plus récentes pour bouleverser les idées reçues qui nous ont, pendant des décennies, recommandé de manger « maigre ». Les bons gras rééquilibrent notre métabolisme et notre équilibre hormonal, si bien que notre organisme se met à brûler les graisses au lieu de les stocker. Par ailleurs, les effets bénéfiques du régime cétogène sont démontrés sur plusieurs pathologies comme le diabète, la maladie d'Alzheimer, la maladie de Parkinson, l'épilepsie et même le cancer. Après avoir expliqué de façon claire les bases du régime cétogène, l'auteur nous montre comment l'adopter au quotidien, pour construire notre santé sur le long terme et en finir avec les kilos en trop ! Dans cet ouvrage :
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RésuméPlus de 150 recettes salées et sucrées conformes au régime cétogène, riches en graisses et pauvres en glucides, afin de favoriser une adaptation du métabolisme permettant de brûler plus de graisses et entraînant la perte de poids. ©Electre 2024 |
Caractéristiques Auteur(s) Martina Slajerova
(Auteur) Éditeur(s) Date de parution
29 mars 2017
Collection(s)
Poche Marabout
Rayon
Recettes santé, régimes
Contributeur(s) Tina Calogirou
(Traducteur) EAN
9782501119764
Nombre de pages
351
pages
Reliure
Broché
Dimensions
18.0
cm x
13.0
cm x
2.5
cm
Poids
230
g
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