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Le régime crétois : les secrets de la longévité

Le régime crétois : les secrets de la longévité

Emanuela Cino, Mélanie Martin

Hachette Pratique ,
collection Manger mieux pour vivre mieux ,
collection Hachette cuisine , (mai 2018)

Résumé

Des analyses nutritionnelles suivies de 70 recettes équilibrées inspirées par le régime crétois et les traditions culinaires du bassin méditerranéen. ©Electre 2019

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Résumé

Des analyses nutritionnelles suivies de 70 recettes équilibrées inspirées par le régime crétois et les traditions culinaires du bassin méditerranéen. ©Electre 2019

Quatrième de couverture

70 recettes pour mieux s'alimenter

Un accompagnement pratique par un diététicien-nutritionniste

Des recettes savoureuses et des conseils spécialisés pour adopter le régime crétois. Répandu dans le bassin méditerranéen, particulièrement en Crète, ce régime est reconnu à travers le monde pour favoriser le maintien en bonne santé et la longévité.

En plus de réduire efficacement le risque cardiovasculaire, le régime crétois améliore la qualité de vie grâce à sa richesse en antioxydants. Les fiches techniques de cet ouvrage vous apporteront toutes les clés pour transformer vos habitudes alimentaires.

Suivez les recettes proposées et composez des repas équilibrés et gourmands : Faisselle de brebis et miel de thym aux noix, Toasts de dakos à l'avocat et à la feta, Salade grecque, Calamars grillés, Brochettes d'agneau, Gratin de légumes, Moussaka végétarienne, Feuilles de vigne farcies au riz, Salade d'oranges à l'huile d'olive, Tisanes...

Fiche technique

Famille :

Sous famille :

Sous sous famille :

Reliure:
Relié

Page :
207p

Format :
25x20cm

Poids:
Non précisé

ISBN :
2-01-704272-2

EAN13 :
9782017042723