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Le régime oméga : reconnaître et associer les oméga-3, 6 et 9 pour une alimentation équilibrée

Le régime oméga : reconnaître et associer les oméga-3, 6 et 9 pour une alimentation équilibrée

Guillaume Czerw, Sophie Dupuis-Gaulier

Hachette Pratique ,
collection Manger mieux pour vivre mieux ,
collection Hachette cuisine , (juillet 2020)

Résumé

Des fiches techniques pour apprendre à connaître les bons oméga et soixante recettes illustrées pour les cuisiner. ©Electre 2020

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Résumé

Des fiches techniques pour apprendre à connaître les bons oméga et soixante recettes illustrées pour les cuisiner. ©Electre 2020

Quatrième de couverture

60 recettes pour mieux s'alimenter un accompagnement pratique par un diététicien-nutritionniste

Apprenez à connaître les bons oméga et à les cuisiner facilement.

Quelles sont les différences entre les oméga-3, 6 et 9 ? Lesquels devez-vous privilégier ? Comment les associer pour en tirer les meilleurs bienfaits ?

Toutes les réponses dans cet ouvrage à travers des fiches techniques qui vous aideront à comprendre et à bénéficier des bons oméga. Mettez ensuite en pratique ces conseils à travers 60 recettes ; Pudding de chia coco-fraise, Carpaccio de saint-jacques, noisettes et avocat, Saumon gravlax au café, Avocado-toast sur patate douce rôtie, Bucatini aux fruits de mer. Crème au four choco-noisettes...

Fiche technique

Famille :

Sous famille :

Sous sous famille :

Reliure:
Relié

Page :
205p

Format :
26x20cm

Poids:
Non précisé

ISBN :
2-01-708949-4

EAN13 :
9782017089490