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Les 50 règles d'or pour ne pas stresser

Les 50 règles d'or pour ne pas stresser

Larousse ,
collection Les Mini Larousse ,
collection Les 50 règles d'or... , (mars 2014)

Résumé

Une méthode pour vaincre le stress en cinq étapes : apprendre à respirer, à se relaxer, à arrêter de ressasser, à avoir conscience de soi et de ses qualités et, pour finir, à méditer. ©Electre 2020

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Résumé

Une méthode pour vaincre le stress en cinq étapes : apprendre à respirer, à se relaxer, à arrêter de ressasser, à avoir conscience de soi et de ses qualités et, pour finir, à méditer. ©Electre 2020

Quatrième de couverture

Les 50 règles d'or pour ne pas stresser

Une personne sur trois se considère comme « stressée ». Pour ne plus se sentir débordé(e) face à l'accumulation des tensions du quotidien, il est indispensable de développer une stratégie du lâcher prise, qui allie le corps et le psychisme.

En 50 règles d'or faciles à suivre, écrites par une coach certifiée et relaxologue en entreprise, vous apprendrez enfin
à vous détendre et à prendre du recul.

Et n'oubliez pas cette Ire règle d'or : « Res-pi-rez ! »

Ni la dernière : « Accueillez au mieux tout ce qui vient ».

Fiche technique

Famille :

Sous famille :

Sous sous famille :

Reliure:
Cartonné

Page :
89p

Format :
13x10cm

Poids:
Non précisé

ISBN :
2-03-589594-4

EAN13 :
9782035895943