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Revenir au monde : vivre au coeur de l'instant présent grâce à la méditation

Revenir au monde : vivre au coeur de l'instant présent grâce à la méditation

Pocket ,
collection Pocket, n° 17215. Evolution , (octobre 2019) Poche

Résumé

Des enseignements et des exercices pour apprendre à être ancré dans le moment présent, à manifester de la bienveillance envers soi-même et de l'attention aux autres, à surmonter les changements dans la vie avec sérénité et à acquérir une meilleure confiance en soi. ©Electre 2020

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Résumé

Des enseignements et des exercices pour apprendre à être ancré dans le moment présent, à manifester de la bienveillance envers soi-même et de l'attention aux autres, à surmonter les changements dans la vie avec sérénité et à acquérir une meilleure confiance en soi. ©Electre 2020

Quatrième de couverture

Vous ne voulez plus vivre enfermé dans votre tête, à courir d'urgence en urgence, à oublier de savourer l'instant présent ? Avec la simplicité qu'on lui connaît, Nicole Bordeleau nous invite à « revenir au monde ».

Grâce à des enseignements et des exercices accessibles, elle nous accompagne à la découverte d'une pratique ancrée dans le quotidien. Vous découvrirez alors comment :

. vivre pleinement chaque instant, le coeur et l'esprit en paix ;
. être bienveillant envers vous-même et plus attentif aux autres ;
. affronter les changements de l'existence avec sérénité ;
. solidifier votre confiance en vous en devenant qui vous êtes.

Fiche technique

Famille :

Sous famille :

Sous sous famille :

Reliure:
Broché

Page :
188p

Format :
18x11cm

Poids:
Non précisé

ISBN :
2-266-28433-9

EAN13 :
9782266284332