Revivre après un choc : comment surmonter le traumatisme psychologique

Aurore Sabouraud-Séguin

O. Jacob | mars 2006

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Ce que dit l'éditeur

Vous avez été victime d'un accident de la route, d'une agression, d'une catastrophe naturelle ou d'un viol. Depuis ce jour-là, rien n'est comme avant. «N'y pense plus !», «C'est fini», conseille votre entourage. Facile à dire... Mais l'oubli est impossible, l'angoisse vous tenaille, et personne ne peut comprendre votre blessure morale.

Pourquoi ce sentiment d'être «sali(e)» après un viol ? Pourquoi cette impression d'être coupable quand on a échappé à un attentat ? Comment reprendre le volant après un accident de voiture ? Que faire pour que la vie recommence ? Comment empêcher ces souvenirs terribles d'être obsédants ? Comment arrêter ce «film» qui tourne dans la tête ? Comment cesser d'avoir peur de tout ce qui rappelle ce choc ?

Résumé

Pour tous ceux qui ont été victimes, ou témoins, d'une catastrophe naturelle, d'un accident, d'une agression, d'une prise d'otages, de violences sexuelles..., la psychiatre A. Sabouraud-Séguin propose des témoignages, des explications, des conseils et des exercices pratiques, afin d'apprendre à revivre normalement. ©Electre 2024