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La révolution slow life

La révolution slow life

Jia, Odile Chabrillac

IDEO , (février 2021)

Résumé

Une méthode pour se convertir à la slow attitude et retrouver un mode de vie adapté à son rythme naturel. Ce guide fournit des outils concrets, des explications et des conseils pour ralentir dans tous les domaines de l'existence, personnel, professionnel et relationnel : exercices de méditation et de respiration, témoignages, activités, affirmations positives pour se détendre et se revitaliser. ©Electre 2021

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Résumé

Une méthode pour se convertir à la slow attitude et retrouver un mode de vie adapté à son rythme naturel. Ce guide fournit des outils concrets, des explications et des conseils pour ralentir dans tous les domaines de l'existence, personnel, professionnel et relationnel : exercices de méditation et de respiration, témoignages, activités, affirmations positives pour se détendre et se revitaliser. ©Electre 2021

Quatrième de couverture

« Se reconnecter avec son essence profonde et cesser de survivre pour enfin vivre ! »

Tout va vite, trop vite. Nous sommes happés par la frénésie du quotidien. Et si nous décidions de ralentir ? De profiter de l'instant présent, de retrouver le rythme naturel qui nous convient, de simplifier la vie pour retrouver le goût des bonheurs simples ?

Dans ce livre, l'auteure explique comment adopter la slow attitude et redéfinir ses priorités personnelles et professionnelles. Grâce à des techniques de méditation, de gestion du stress ou de naturopathie, on apprend à ralentir et être à l'écoute des véritables besoins de son corps et de son esprit.

Cette méthode permet de réapprendre progressivement à vivre le moment présent, loin du stress et de l'agitation du quotidien. C'est un nouvel art de vivre, une transformation profonde permettant à chacun de retrouver le chemin du bonheur et de l'épanouissement.

Apprendre à ralentir pour vivre mieux !

Fiche technique

Famille :

Sous famille :

Sous sous famille :

Reliure:
Broché

Page :
269p

Format :
23x15cm

Poids:
Non précisé

ISBN :
2-8246-1807-8

EAN13 :
9782824618074