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Savourer son âge... et la vie !

Savourer son âge... et la vie !

Editions Prisma ,
collection Les cahiers bien dans ma vie ! , (septembre 2017)

Résumé

Un guide pour apprendre à vieillir heureux, bien vivre avec soi-même et avec les autres. L'auteure délivre des conseils et propose des exercices pour améliorer son hygiène de vie, cultiver un état d'esprit positif ou encore stimuler sa mémoire. Avec des citations inspirantes et cinquante stickers. ©Electre 2019

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Résumé

Un guide pour apprendre à vieillir heureux, bien vivre avec soi-même et avec les autres. L'auteure délivre des conseils et propose des exercices pour améliorer son hygiène de vie, cultiver un état d'esprit positif ou encore stimuler sa mémoire. Avec des citations inspirantes et cinquante stickers. ©Electre 2019

Quatrième de couverture

Vous voulez devenir un senior épanoui ? Découvrez comment vous offrir une maturité rayonnante !

Grâce à ce parcours composé d'étapes d'environ dix minutes chacune, apprenez à :

. prendre soin de votre corps et de votre mental ;
. cultiver un état d'esprit positif ;
. bien vieillir à deux ;
. construire un avenir riche de sens...


100 stickers offerts

Utilisez-les pour suivre votre progression dans ce cahier, comme marque-pages et comme mémos.

Ils vous permettront aussi de réaliser les activités, et de vous inspirer avec des citations et des dessins à coller où vous voulez.

Fiche technique

Famille :

Sous famille :

Sous sous famille :

Reliure:
Broché

Page :
62p

Format :
22x17cm

Poids:
Non précisé

ISBN :
2-8104-2223-0

EAN13 :
9782810422234