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La science des rêves : s'en souvenir, les interpréter, les piloter

La science des rêves : s'en souvenir, les interpréter, les piloter

Sylvie Serprix

Flammarion ,
collection Sciences , (septembre 2020)

Résumé

Un guide pour apprendre à se souvenir de ses rêves, à les décrypter et à en prendre le contrôle grâce au procédé du rêve lucide. S'appuyant sur les neurosciences, l'auteur montre comment tirer le meilleur parti du sommeil au travers d'entretiens avec des chercheurs, de quiz et d'encadrés ludiques. ©Electre 2021

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Résumé

Un guide pour apprendre à se souvenir de ses rêves, à les décrypter et à en prendre le contrôle grâce au procédé du rêve lucide. S'appuyant sur les neurosciences, l'auteur montre comment tirer le meilleur parti du sommeil au travers d'entretiens avec des chercheurs, de quiz et d'encadrés ludiques. ©Electre 2021

Quatrième de couverture

La science des rêves

Le quart de votre vie consciente vous est à peu près inconnu. Chaque nuit en effet, vous passez plusieurs heures à rêver - et non pas quelques dizaines de minutes comme on le croit souvent. Un exceptionnel voyage mental, dont seule une infime
fraction se grave dans votre mémoire...

Les dernières découvertes de la psychologie et des neurosciences ont bouleversé nos connaissances sur les rêves, qui nous apprennent tant sur nous-mêmes si l'on sait les décrypter.

Voici l'indispensable guide de vos nuits, avec toutes les techniques pour sauver vos songes de l'oubli, les interpréter, mais aussi les diriger grâce à cet étonnant graal du dormeur, le « rêve lucide ». Il est temps de reconquérir votre univers onirique : embarquez !

Fiche technique

Famille :

Sous famille :

Sous sous famille :

Reliure:
Broché

Page :
272p

Format :
21x16cm

Poids:
Non précisé

ISBN :
2-08-149962-2

EAN13 :
9782081499621