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La sérénité de l'instant : illuminer le quotidien et vivre le moment présent

La sérénité de l'instant : illuminer le quotidien et vivre le moment présent

Sa Sainteté le Dalaï-Lama, Julien Thèves

J'ai lu ,
collection J'ai lu, n° 8863. Aventure secrète , (mars 2009)

Résumé

L'auteur, maître zen, poète et avocat de la paix, propose des expériences tirées de sa propre vie et permettant d'accéder au bonheur et à la paix intérieure. ©Electre 2019

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Résumé

L'auteur, maître zen, poète et avocat de la paix, propose des expériences tirées de sa propre vie et permettant d'accéder au bonheur et à la paix intérieure. ©Electre 2019

Quatrième de couverture

La sérénité de l'instant

Ce livre commence là où le lecteur se trouve : à la cuisine, au bureau, en voiture, au jardin...

Pour Thich Nhat Hanh, maître zen mondialement célèbre, le stress de la vie moderne nous fait perdre le contact avec notre paix intérieure. La sérénité de l'instant nous apprend à faire un usage positif des situations quotidiennes qui nous mettent sous pression.

Les exercices proposés nous encouragent à transformer nos émotions négatives, comme la colère, la peur ou la tristesse, tout en oeuvrant pour le bien de l'humanité grâce à la méditation et la pleine conscience.

Pragmatique et subtil, La sérénité de l'instant nous invite à une pratique de la conscience du corps et de l'esprit à travers la respiration attentive, source immédiate de joie et de paix.

Fiche technique

Famille :

Sous famille :

Sous sous famille :

Reliure:
Broché

Page :
154p

Format :
18x11cm

Poids:
Non précisé

ISBN :
2-290-01477-X

EAN13 :
9782290014776