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Shiatsu et do-in : le grand livre

Shiatsu et do-in : le grand livre

Claude Didier, Véronique Francini

Leduc.s éditions ,
collection Le grand livre de... ,
collection Développement personnel , (mars 2020)

Résumé

Une présentation de la technique japonaise d'acupressure et de son pendant en automassage, le do-in. Avec des conseils pour l'utiliser afin de traiter les problèmes du quotidien (anxiété, troubles du sommeil, récupération après le sport ou encore migraine), des schémas, des photographies et des dessins explicatifs ainsi que des tutoriels à télécharger. ©Electre 2020

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Résumé

Une présentation de la technique japonaise d'acupressure et de son pendant en automassage, le do-in. Avec des conseils pour l'utiliser afin de traiter les problèmes du quotidien (anxiété, troubles du sommeil, récupération après le sport ou encore migraine), des schémas, des photographies et des dessins explicatifs ainsi que des tutoriels à télécharger. ©Electre 2020

Quatrième de couverture

Harmoniser votre corps et votre esprit avec le shiatsu et le do-in

¤ Tout savoir sur le shiatsu, technique manuelle basée sur la pression de points, et le do-in, méthode d'automassages, pour préserver la santé au quotidien (anxiété, manque de confiance en soi, migraine, problèmes de sommeil...).

¤ Des pratiques détaillées et illustrées à utiliser à tout moment de la journée pour adopter les bonnes postures et les bons gestes.

¤ Une boîte à outils complète pour apaiser le mental (combattre le stress...) et le physique (jambes lourdes, yeux fatigués...).

Fiche technique

Famille :

Sous famille :

Sous sous famille :

Reliure:
Broché

Page :
314p

Format :
21x15cm

Poids:
Non précisé

ISBN :
979-10-285-1363-4

EAN13 :
9791028513634