Je me soigne avec la naturopathie : être bien dans sa tête et dans son corps ! : retrouver la forme par des moyens 100 % naturels

Hélène Comlan

Larousse | août 2019

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Ce que dit l'éditeur

Je me soigne avec la naturopathie

Vous en avez assez de ne jamais être en forme ? Vous êtes toujours stressé, d'humeur inégale ? Vous sentez que votre corps demande plus d'attention ? Pourquoi attendre d'être malade pour se soigner ? Avec la naturopathie, apprenez à être acteur de votre santé grâce à des moyens 100 % naturels et reconnectez-vous avec votre corps.

Dans ce cahier, ludique et pratique, vous découvrirez :

les grands principes de la naturopathie et les techniques de soins : phytothérapie, massages et réflexologie, cures détox, respiration, hydrologie...
comment prendre soin de votre corps avec une bonne hygiène nutritionnelle, une activité physique régulière, la gestion du stress...
des remèdes naturels pour soulager les petits maux : douleurs articulaires, problèmes digestifs, de la circulation sanguine ou du sommeil, ainsi que pour apaiser votre mental et apprendre à lâcher prise.

Pour être bien dans sa tète et dans son corps !

Résumé

Des conseils et des méthodes de naturopathie pour retrouver la forme : combattre l'inflammation chronique et la fatigue, soulager les petits maux ou encore apprendre à lâcher prise. ©Electre 2024