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Mes soins ayurvédiques : créez vos élixirs, huiles de massage, crèmes, masques

Mes soins ayurvédiques : créez vos élixirs, huiles de massage, crèmes, masques

Editions Marie-Claire ,
collection Santé, bien-être , (juin 2019)

Résumé

Des soins de beauté inspirés de la tradition ayurvédique. Après une présentation des trois types de constitution individuelle, l'ouvrage aborde le style de vie, l'alimentation, le sommeil, l'exercice physique, la peau et les cheveux. ©Electre 2019

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Résumé

Des soins de beauté inspirés de la tradition ayurvédique. Après une présentation des trois types de constitution individuelle, l'ouvrage aborde le style de vie, l'alimentation, le sommeil, l'exercice physique, la peau et les cheveux. ©Electre 2019

Quatrième de couverture

Mes soins ayurvédiques

Créez vos élixirs, huiles de massage, crèmes, masques

Selon l'Ayurveda, la beauté vient de l'intérieur et se manifeste à l'extérieur ! Alimentation, respiration, sommeil, exercice physique, hydratation sont essentiels à un bon équilibre. Composez votre rituel quotidien, en y incluant par exemple le yoga du visage, pour garder une peau lisse et tonique.

Et pour rayonner pleinement, Helena Subijana partage 60 recettes de cosmétiques à réaliser soi-même, pour le visage, le corps et les cheveux. Ces soins 100% naturels - à base d'huiles (de coco, d'amande...), d'eaux florales, de poudres de plantes, d'aliments (miel, yaourt, concombre...), d'huiles essentielles... - vous feront resplendir de la tête aux pieds !

Fiche technique

Famille :

Sous famille :

Sous sous famille :

Reliure:
Broché

Page :
160p

Format :
23x17cm

Poids:
Non précisé

ISBN :
979-10-323-0398-6

EAN13 :
9791032303986