Spécial ventre plat ! : le programme pour retrouver une silhouette de rêve

Hélène Comlan

Larousse | mars 2019

5,65 €

-5% pour les titulaires de la carte avec le retrait en librairie

LIBRAIRIES PARTICIPANTES

Paris VIᵉ, Paris VIIIᵉ, Paris XVIIᵉ, Paris Vᵉ
Versailles, Pontoise, Lyon 2ᵉ, Lyon 6ᵉ...

Voir les disponibilités en librairie

5,95 €

Disponibilité en ligne

Indisponible chez l'éditeur

Voir nos modes de livraison

Ajouter à ma liste d'envies

Existe aussi en version numérique : epub-format-fixe

Ce que dit l'éditeur

Spécial ventre plat !

Vous n'arrivez pas à vous débarrasser de ce petit ventre disgracieux qui vous empoisonne la vie ? Vous voulez retrouver des belles courbes ? Alors ce livre est fait pour vous !

Dans ce cahier, découvrez plein d'astuces, de conseils minceur, de traitements doux et d'exercices à appliquer au quotidien pour chasser le petit bedon, quelle qu'en soit la cause (petits bourrelets, ballonnements, troubles menstruels...).

Apprenez à bien digérer
Découvrez et cuisinez les aliments qui « dégonflent » pour vous préparer des assiettes « ventre plat » !
Usez sans modération des plantes bienfaisantes (tisanes, huiles essentielles, bourgeons)
Apprenez à vous détendre et à rester zen, par des automassages ou des techniques de respiration.

Le plus: un programme d'exercices (cardio, abdos, gainage, stretching) pour affiner votre taille et tonifier vos abdos.

Faites disparaitre votre petit ventre en quelques semaines !

Résumé

Un programme combinant des exercices physiques et des conseils de nutrition pour tonifier son ventre : retrouver de bonnes habitudes alimentaires, bien respirer, bien dormir et faire travailler ses abdominaux. ©Electre 2024