Sôtaï thérapie : techniques et mouvements pour soulager les tensions corporelles et rétablir l'équilibre
Hiroshi Iwaoka
Versailles, Pontoise, Lyon 2ᵉ, Lyon 6ᵉ...
Ce que dit l'éditeurRééquilibrer sa posture pour recouvrer la santé Le travail sur ordinateur, la vie sédentaire, le manque d'exercice et le stress favorisent les tensions musculaires et un déséquilibre corporel global, à l'origine de nombreuses douleurs et maladies. La sôtaï thérapie est une méthode d'origine japonaise, qui permet de décontracter les muscles grâce à des mouvements doux, en harmonie avec la respiration. En bougeant de façon fluide et agréable dans une direction donnée, le corps se relaxe et s'équilibre. Cette technique est destinée aux praticiens en shiatsu, masseurs, ostéopathes, acupuncteurs, kinésithérapeutes ou encore aux médecins, pour accompagner leurs patients, ainsi qu'à tous ceux qui souffrent de douleurs articulaires et musculaires, de troubles des organes internes (foie, coeur, reins...), mais aussi de fatigue, de dépression... Dans cet ouvrage pratique, Hiroshi Iwaoka propose des exercices simples et faciles à reproduire grâce à des explications détaillées et à de nombreuses illustrations. |
RésuméPrésentation illustrée d'une méthode thérapeutique fondée sur une série de mouvements et d'exercices qui permettent de rééquilibrer le corps, de supprimer les douleurs musculaires et articulaires ainsi que de réduire le stress, la fatigue et la dépression. ©Electre 2024 |
Caractéristiques Auteur(s) Hiroshi Iwaoka
(Auteur) Éditeur(s) Date de parution
9 septembre 2020
Rayon
Kinésiologie, sophrologie, massages
EAN
9782813222534
Nombre de pages
184
pages
Reliure
Broché
Dimensions
22.0
cm x
15.0
cm x
1.7
cm
Poids
276
g
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