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Petit guide pour réussir son mois sobre : 31 jours pour relever le défi d'une pratique healthy : faites un break avec l'alcool !

Petit guide pour réussir son mois sobre : 31 jours pour relever le défi d'une pratique healthy : faites un break avec l'alcool !

Catherine Tourette-Turgis

InterEditions , (janvier 2020)

Résumé

Un guide pour aider les personnes qui souhaitent réduire leur consommation d'alcool pendant un mois. ©Electre 2020

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Résumé

Un guide pour aider les personnes qui souhaitent réduire leur consommation d'alcool pendant un mois. ©Electre 2020

Quatrième de couverture

Un peu, beaucoup, avec modération, pas du tout... Et vous ?

Une petite mousse, une tournée de premix - beaucoup moins innocents qu'ils en ont l'air - un mojito, whisky, spritz, vodka, vin, pastis, cognac, tequila, gin.... Et si vous faisiez une pause ? Pour voir si vous en êtes capable ? Pour faire le point sur votre consommation...

Laurence Cottet nous lance à tous ce défi healthy : un mois pour tester notre relation à l'alcool et découvrir le plaisir de boire avec modération. Et pour nous aider à le relever avec succès, elle a concocté ce guide chaleureux, riche en conseils, encouragements, mini-exercices, quiz et mocktails, ces délicieux cocktails sans alcool à savourer en toute tranquillité.

Alors, go ! C'est parti !

Il est toujours bon de se faire du bien.

Fiche technique

Famille :

Sous famille :

Sous sous famille :

Reliure:
Broché

Page :
159p

Format :
21x15cm

Poids:
Non précisé

ISBN :
2-7296-2070-2

EAN13 :
9782729620707