Anatomie & massages sportifs : un manuel pratique et détaillé pour profiter de tous les bénéfices des massages sportifs et améliorer ses performances
Josep Marmol Esparcia , Artur Jacomet Carrasco
Versailles, Pontoise, Lyon 2ᵉ, Lyon 6ᵉ...
Ce que dit l'éditeurAnatomie et massages sportifs Avec des vidéos en réalité augmentée Quels que soient le sport que vous pratiquez et le niveau auquel vous le pratiquez, les massages sportifs vous permettront d'optimiser votre condition physique et vos résultats. Le recours à des massages avant, pendant et après votre entraînement ou compétition, vous permettra en effet d'améliorer vos performances musculaires, de favoriser la circulation sanguine, de diminuer le temps de récupération physique et de prévenir les blessures musculaires ou articulaires. Conçu par des thérapeutes et préparateurs physiques spécialisés dans le sport, cet ouvrage complet et détaillé vous permettra de découvrir les meilleures techniques de massages et comment les effectuer facilement et sans risques. Les nombreux schémas, illustrations et planches anatomiques vous permettront de mieux comprendre le fonctionnement de vos muscles et l'action que produisent sur eux les massages, pour une optimisation véritable de vos performances. |
RésuméPrésentation des meilleures techniques de massages utilisées par des thérapeutes et des préparateurs physiques spécialisés dans le sport. Les auteurs expliquent comment les effectuer facilement et sans risques. Avec schémas, illustrations, planches anatomiques et exercices en réalité augmentée. ©Electre 2024 |
Caractéristiques Auteur(s) Josep Marmol Esparcia
(Auteur), Artur Jacomet Carrasco
(Auteur) Éditeur(s) Date de parution
20 février 2018
Rayon
Divers Sports
Contributeur(s) Anne Confuron
(Traducteur) EAN
9782853276559
Nombre de pages
160
pages
Reliure
Broché
Dimensions
28.0
cm x
21.0
cm x
1.4
cm
Poids
645
g
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