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Tout est là, juste là : méditation de pleine conscience pour les enfants et les ados aussi

Tout est là, juste là : méditation de pleine conscience pour les enfants et les ados aussi

O. Jacob ,
collection Psychologie , (avril 2014)

L'avis de La Procure

Un livre pour pratiquer la méditation avec les enfants et les ados, afin de les aider à grandir, à s'épanouir, à être moins stressés...

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Résumé

Des conseils pratiques pour pratiquer la méditation en famille, aider les enfants de tous âges à se concentrer et favoriser des relations familiales harmonieuses grâce à la pleine conscience. ©Electre 2020

Quatrième de couverture

Tout est là, juste là

Méditation de pleine conscience pour les enfants et les ados aussi

« La méditation de pleine conscience, c'est apprendre à être vraiment présent. Être présent à ce que l'on vit. Au moment où on le vit. Juste maintenant. C'est cela qui change tout.

Pour chacun d'entre nous, pour les enfants et les ados aussi ! J'ai aimé écrire ce livre, ce livre pour vous, parents, enseignants, thérapeutes... Pour aider nos enfants à grandir, à s'épanouir, à vivre mieux, à résister à la dispersion, à être moins stressés, plus concentrés. Pour leur permettre de se relier, à chaque instant, à toutes leurs ressources. Tout est là, juste là, pour ne pas se faire engloutir par le flot de ce monde. Ainsi pourront-ils devenir des adultes bien dans leur tête, dans leur coeur, dans leur vie, en accord profond avec ce qu'ils sont...

Dans ce livre, vous trouverez mille et un exercices, une panoplie d'idées et de ressources, pour pratiquer avec eux, à la maison, à l'école, à chaque instant de vie. Et bien sûr les programmes détaillés de pleine conscience pour les enfants et les adolescents, et un CD, pour guider les méditations. » J. S.-F.

Fiche technique

Famille :

Sous famille :

Sous sous famille :

Reliure:
Broché

Page :
397p

Format :
22x15cm

Poids:
Non précisé

ISBN :
2-7381-3044-5

EAN13 :
9782738130440