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Tristesse, peur, colère : agir sur ses émotions

Tristesse, peur, colère : agir sur ses émotions

Pierre Philippot

O. Jacob ,
collection Poches Odile Jacob, n° 275 , (février 2011) Poche

Résumé

Série de conseils pratiques permettant la maîtrise de nos principales émotions négatives. Des pistes pour contrôler les humeurs comme la colère, la peur ou la tristesse, en nous et chez les autres, et mieux vivre la relation avec autrui. ©Electre 2020

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Résumé

Série de conseils pratiques permettant la maîtrise de nos principales émotions négatives. Des pistes pour contrôler les humeurs comme la colère, la peur ou la tristesse, en nous et chez les autres, et mieux vivre la relation avec autrui. ©Electre 2020

Quatrième de couverture

Tristesse, peur, colère

Agir sur ses émotions

Vous vous sentez hypersensible ? Vous êtes souvent submergé par vos émotions ? Miné par la colère, l'inquiétude, la tristesse ? Jusqu'à en souffrir, en avoir honte, vous sentir déséquilibré ou anormal ? Pourtant, éprouver toutes ces émotions, c'est normal, voire nécessaire. Même nos émotions négatives peuvent nous aider, à condition de savoir en faire bon usage.

Ce livre vous donne de nombreux conseils pratiques pour y parvenir. Il vous racontera les nouvelles voies de la recherche en psychothérapie et vous aidera à comprendre, à accepter et à réguler toutes vos émotions, pour vivre en paix avec vous-même.

Fiche technique

Famille :

Sous famille :

Sous sous famille :

Reliure:
Broché

Page :
286p

Format :
18x11cm

Poids:
Non précisé

ISBN :
2-7381-2598-0

EAN13 :
9782738125989