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Vaincre l'anxiété et les crises d'angoisse

Vaincre l'anxiété et les crises d'angoisse

Leduc.s éditions ,
collection C'est malin poche ,
collection Développement personnel poche , (avril 2015)

Résumé

Conseils et astuces pour diagnostiquer les causes du stress, revoir les habitudes anxiogènes et faire appel aux thérapies alternatives (homéopathie, sophrologie, hypnose, compléments alimentaires, etc.) ou, quand c'est nécessaire, à des professionnels (médecins, psychologues, etc.). ©Electre 2019

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Résumé

Conseils et astuces pour diagnostiquer les causes du stress, revoir les habitudes anxiogènes et faire appel aux thérapies alternatives (homéopathie, sophrologie, hypnose, compléments alimentaires, etc.) ou, quand c'est nécessaire, à des professionnels (médecins, psychologues, etc.). ©Electre 2019

Quatrième de couverture

Vaincre l'anxiété et les crises d'angoisse

L'anxiété est bénéfique à petites doses, surtout lorsqu'elle vous booste avant un événement important. Mais elle peut être néfaste si elle devient chronique. N'attendez plus pour aller mieux !

Dans cet ouvrage ultra-pratique :

. Faites le point sur les causes de votre stress.
. Instaurez de nouvelles habitudes au quotidien (sommeil, sport...), créez-vous un cadre de vie agréable et apprenez à lâcher prise.
. Magnésium, huiles essentielles... faites des remèdes naturels vos alliés contre l'anxiété.
. Inclus aussi, des conseils dédiés à des profils ou des situations particulières : enfants, ados, examens...


Toutes les clés pour combattre l'anxiété et vivre en harmonie avec soi !

Fiche technique

Famille :

Sous famille :

Sous sous famille :

Reliure:
Broché

Page :
191p

Format :
18x11cm

Poids:
Non précisé

ISBN :
979-10-285-0075-7

EAN13 :
9791028500757