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Vaincre le trac grâce à une meilleure connaissance du fonctionnement mental

Vaincre le trac grâce à une meilleure connaissance du fonctionnement mental

G. Trédaniel ,
collection Poche , (mai 2008)

Résumé

Après une analyse des causes et des effets du trac, l'auteur donne une série d'exercices dont la progression permet de vaincre cette peur et de triompher du stress sans recourir à des médicaments. ©Electre 2019

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Résumé

Après une analyse des causes et des effets du trac, l'auteur donne une série d'exercices dont la progression permet de vaincre cette peur et de triompher du stress sans recourir à des médicaments. ©Electre 2019

Quatrième de couverture

Vaincre le Trac

Quel écolier, Quel collégien, quel lycéen, quel étudiant n'a pas eu une bouffée de chaleur, une grosse suée, un noeud à l'estomac et même l'envie de vomir à la veille d'une composition, d'un examen, d'un concours ?

Quel acteur, quel musicien, quel conférencier ne s'est pas senti les mains moites, la voie fluette, voire éteinte au moment de paraître sur scène.

Bref, tout un chacun, amateur ou professionnel a connu, connaît encore le trac et appréhende ses ravages. Mais il ne le connaîtra plus dorénavant s'il applique méthodiquement les conseils donnés par Michel Ricquier.

Après une analyse des causes et des effets du trac, l'auteur donne une série d'exercices dont la progression permet à coup sûr de vaincre cette peur et de triompher du stress oui peut aller jusqu'à l'angoisse, sans recourir à des médicaments.

Fiche technique

Famille :

Sous famille :

Sous sous famille :

Reliure:
Broché

Page :
240p

Format :
18x12cm

Poids:
Non précisé

ISBN :
2-84445-913-7

EAN13 :
9782844459138