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Où tu vas, tu es : apprendre à méditer pour se libérer du stress et des tensions profondes

Où tu vas, tu es : apprendre à méditer pour se libérer du stress et des tensions profondes

Yolande Du Luart

J'ai lu ,
collection J'ai lu, n° 7516. Bien-être , (mars 2013)

L'avis de La Procure

Pour apprendre à méditer et à vivre dans le moment présent, un livre très clair écrit par le docteur Jon Kabat-Zinn, l'un des premiers à avoir enseigné en milieu hospitalier la méditation de pleine conscience.

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Résumé

L'auteur, fondateur d'une clinique de réduction du stress, montre comment apprendre à méditer et à reporter son attention sur le moment présent afin de se libérer du stress, éveiller sa conscience et trouver le chemin de la guérison. ©Electre 2020

Quatrième de couverture

Où tu vas, tu es

Des recherches scientifiques récentes ont démontré que la pratique de la méditation et de la pleine conscience avait des effets remarquables sur le corps et l'esprit.

Où tu vas, tu es s'adresse à toutes les personnes qui souhaitent commencer ou approfondir, une pratique de la méditation pour se libérer du stress et trouver le chemin de la guérison.

En apprenant à vivre dans le présent et en éveillant votre conscience, vous aurez accès à des ressources de joie, de créativité, de santé et d'intelligence dont vous ne soupçonniez même pas l'existence.

Fiche technique

Famille :

Sous famille :

Sous sous famille :

Reliure:
Broché

Page :
280p

Format :
18x11cm

Poids:
Non précisé

ISBN :
2-290-06893-4

EAN13 :
9782290068939