24 h avec une naturopathe : les bons gestes au quotidien pour améliorer votre capital santé

Anne-Victoria Fargepallet

Editions Marie-Claire | octobre 2018

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Ce que dit l'éditeur

24h avec une naturopathe

Les bons gestes au quotidien pour améliorer votre capital santé

Une bonne santé passe par de bonnes habitudes au quotidien. Activité physique, alimentation, détente, sommeil ont un impact considérable sur notre bien-être.

Ce livre vous accompagne sur une journée - du réveil au coucher - pour mettre en place une nouvelle « routine », faite de gestes simples, permettant de retrouver équilibre et énergie.

Menus, hygiène, sport, gestion du stress, aromathérapie... Une mine d'informations et de conseils faciles à appliquer chaque jour pour optimiser votre forme et prévenir les maladies.

Résumé

Les conseils d'une naturopathe pour adopter des gestes simples afin d'optimiser sa forme et de prévenir les maladies : activité physique, alimentation, rythme, détente, sommeil, gestion du stress et des émotions, etc. ©Electre 2024